日常生活で男の脂性肌・オイリースキンを改善したい

 

よくある当たり前トーク

 

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よく寝る!
ストレス溜めちゃダメ?
野菜いっぱい食べる!
お菓子や甘いドリンクは控えめにする!
あぶらとり紙は極力使わず、ティッシュオフにするなど肌にやさしく!

 

 

はい。

 

 

既にやってる勢・やりたくてもできない勢には響かないわけですね。

 

コレだけはおさえてほしい

 

悩みが深い人ほど、先ほど挙げた内容以外に

 

  • 色々な化粧品使用歴
  • 色々な薬品歴(皮膚科処方)
  • 色々な勉強歴

 

を持ってると思うんですね。

 

だから、今一度、コレだけは押さえようっていうのが、「なるべく決まった時間に寝て起きよう」なんですよ。

 

もう、ホルモンバランスを一番決めるのは、睡眠なんですよ。

 

皮脂と最も関係性の高い体内物質はホルモンです。(男性ホルモン)

 

だから、食べ物だって揚げ物取る日もあるし、コーラ飲む日もある。

 

梅酒飲めばビールだって飲む。

 

でも、寝るタイミングと起きるタイミングは一定を保って欲しい。

 

慣れてくると、この睡眠のおかげでストレスもガクッと減ります。

 

同時にホルモンバランスも安定してきます。

 

それに加えてもう1声ほしい方へ

 

当サイトでは、

 

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